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Soy Mayra Porras y tengo 67 años. No padezco de ninguna enfermedad de base, tengo el peso adecuado y mantengo una actividad física e intelectual bastante intensas. No me pasa por la cabeza retirarme… de nada. Si bien fui privilegiada con buenos genes, sé que esto no es suficiente para tener asegurada mi salud. De niña me gustaba mucho andar en bicicleta, patinar y jugar los juegos tradicionales de la época. Crecí en una familia ENORME; tenía casi 100 primos con la mayoría de

Más de 120 personas se reunieron el pasado sábado 22 de agosto en el Costa Rica Tennis Club con una idea sencilla, pero poderosa: moverse más, vivir mejor y aprender de quienes han estudiado de cerca la longevidad. El primer evento organizado por Adulto Vital, Movete y Viví Mejor, combinó conversación, aprendizaje y movimiento en una mañana pensada para conectar cuerpo, bienestar y calidad de vida. La actividad reunió a personas interesadas en cuidarse de forma activa, entend